Whey protein, süt ürünlerinden elde edilen bir protein türüdür ve sporcular arasında kas onarımını desteklemesi ve hızlı protein alımını sağlaması nedeniyle sıklıkla tercih edilir. Ancak, hayvansal kaynaklı olduğu için bazı bireylerde sindirim sistemi hassasiyetine ve cilt problemlerine yol açabilir. Ayrıca, whey proteinlerin bazı kişilerde hormonal dengesizliklere sebep olabileceği ve bunun sonucunda ciltte sivilce ve benzeri sorunların ortaya çıkabileceği gözlemlenmiştir.
Cilt Problemleri ve Sivilce
Whey protein tüketimi, özellikle hassas cilt yapısına sahip bireylerde sivilce ve akne oluşumuna neden olabilir. Bunun nedeni, whey proteinlerin vücutta bazı hormonların (örneğin insulin benzeri büyüme faktörü) artışına sebep olabilmesidir. Bu durum, ciltte yağ üretimini tetikleyerek, özellikle yüzde, sırt ve omuz bölgelerinde sivilce oluşumuna yol açabilir.
Sindirim Sorunları
Bazı kullanıcılar whey protein kullanımı sonrasında mide ağrıları, şişkinlik ve gaz gibi sindirim rahatsızlıkları yaşamaktadır. Whey protein, bazı bireylerde laktoz intoleransı veya süt ürünlerine karşı duyarlılık nedeniyle sindirim sisteminde olumsuz tepkilere sebep olabilmektedir.
Kas Krampları ve Diğer Yan Etkiler
Whey protein, yüksek protein konsantrasyonu nedeniyle bazı sporcularda kas krampları, halsizlik ve genel rahatsızlık hissi gibi yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler, özellikle uzun süreli ve yüksek dozda kullanımda daha belirgin hale gelebilir.
