Protein tozu alırken çoğumuz ilk olarak whey'e yöneliyoruz. Ama her şey “daha fazla kas” değil. Vücudunu neyle beslediğin en az spor kadar önemli!
🐄 Whey protein, hayvansal kaynaklı bir süt ürünüdür. Bazı kişilerde:
– Sivilce ve cilt problemleri,
– Şişkinlik ve gaz,
– Kas krampları,
– Hatta hormonal dengesizlikler gibi yan etkiler yapabilir.
Bunun sebebi genellikle laktoz intoleransı ya da vücudun süt proteinlerine verdiği tepkidir.
🌿 Bitkisel proteinler ise genellikle bezelye, pirinç, kabak çekirdeği gibi kaynaklardan elde edilir.
✔ Laktoz içermez
✔ Sindirimi daha kolaydır
✔ Cilde dosttur
✔ Antiinflamatuar (iltihap önleyici) etkileri olabilir
✔ Çevreye duyarlı bir seçenektir 🌍
